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近視吃什么食物有助于恢復(fù)視力

患者:女,39歲

病情描述:
近視吃什么食物有助于恢復(fù)視力
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)近視情況,可以適量吃胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚、蛋黃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、DHA藻油軟膠囊、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于維持視網(wǎng)膜健康,改善夜間視力。

2. 藍(lán)莓

藍(lán)莓含有花青素,具有抗氧化作用,可能幫助緩解視疲勞,保護(hù)眼部微血管。

3. 深海魚

深海魚如三文魚富含DHA,是視網(wǎng)膜重要組成成分,有助于維持視覺(jué)功能。

4. 蛋黃

蛋黃含有葉黃素和玉米黃質(zhì),這兩種物質(zhì)集中在視網(wǎng)膜黃斑區(qū),有助于過(guò)濾有害藍(lán)光。

二、藥物

1. 維生素A軟膠囊

維生素A參與視紫紅質(zhì)合成,對(duì)維持正常視覺(jué)功能具有重要作用,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 葉黃素酯片

葉黃素酯可轉(zhuǎn)化為葉黃素,幫助保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損傷,適用于長(zhǎng)期用眼人群。

3. DHA藻油軟膠囊

DHA是視網(wǎng)膜重要結(jié)構(gòu)成分,適量補(bǔ)充可能有助于維持正常視覺(jué)發(fā)育和功能。

4. 七葉洋地黃雙苷滴眼液

該藥物可改善眼部微循環(huán),緩解視疲勞癥狀,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

近視患者除注意飲食外,還應(yīng)控制用眼時(shí)間,保證充足睡眠,定期進(jìn)行視力檢查,避免過(guò)度依賴藥物補(bǔ)充。

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