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懷孕5個(gè)月一般會(huì)胖幾斤

患者:女,27歲

病情描述:
懷孕5個(gè)月一般會(huì)胖幾斤
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕5個(gè)月一般會(huì)增重5-10斤,實(shí)際增重幅度與孕前體重、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、胎兒發(fā)育情況等因素相關(guān)。

1、孕前體重

孕前體重指數(shù)較低者孕期需增加更多營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,增重可能略多;超重者需控制增速。

2、飲食結(jié)構(gòu)

優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維攝入充足者增重較平穩(wěn),高糖高脂飲食易導(dǎo)致體重過快增長(zhǎng)。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

保持規(guī)律散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持合理增重速度。

4、胎兒發(fā)育

多胎妊娠或胎兒偏大時(shí)母體增重較多,需通過超聲監(jiān)測(cè)評(píng)估胎兒生長(zhǎng)狀況。

建議每周固定時(shí)間晨起空腹稱重,穿著相近衣物,出現(xiàn)體重驟增或持續(xù)不增時(shí)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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