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打完球跟腱疼是怎么回事

患者：男，38歲

病情描述:
打完球跟腱疼是怎么回事
共1個回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

打完球跟腱疼可能由運動過度、熱身不足、跟腱炎、跟腱斷裂等原因引起，可通過休息、冰敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、運動過度

長時間高強度運動導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉，引發(fā)局部微損傷。建議減少運動量，運動后抬高患肢促進(jìn)血液回流。

2、熱身不足

運動前未充分拉伸跟腱，突然發(fā)力易造成軟組織損傷。運動前應(yīng)進(jìn)行至少10分鐘跟腱拉伸，運動后配合泡沫軸放松。

3、跟腱炎

可能與運動姿勢錯誤、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、晨僵等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、塞來昔布膠囊等藥物。

4、跟腱斷裂

可能與跟腱退化、驟然發(fā)力等因素有關(guān)，通常伴隨劇烈疼痛、行走困難等癥狀。部分患者需進(jìn)行跟腱縫合術(shù)或肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)等手術(shù)治療。

急性期建議停止運動，48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，選擇緩沖性能好的運動鞋，若疼痛持續(xù)超過3天應(yīng)及時就診。

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