美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

白櫻桃營養(yǎng)價值及功效

患者:女,52歲

病情描述:
白櫻桃營養(yǎng)價值及功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

白櫻桃富含維生素C、鉀元素、花青素及膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、改善貧血、促進消化及增強免疫力等功效。

1、抗氧化

白櫻桃中的花青素能清除自由基,延緩細胞衰老,對預防心血管疾病有一定幫助。

2、改善貧血

含鐵量較高且富含維生素C促進鐵吸收,適合缺鐵性貧血人群適量食用。

3、促進消化

膳食纖維含量豐富,可刺激胃腸蠕動,緩解功能性便秘癥狀。

4、增強免疫

維生素C含量超過普通水果,有助于提升白細胞活性,強化機體防御能力。

建議每日食用量控制在200克以內(nèi),避免空腹食用,過敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>