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艾葉生姜泡腳的好處有哪些

患者:女,41歲

病情描述:
艾葉生姜泡腳的好處有哪些
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾葉生姜泡腳有助于緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、輔助驅(qū)寒散濕。

1、緩解疲勞

艾葉和生姜中的活性成分可舒緩肌肉緊張,適合長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后使用。

2、促進(jìn)循環(huán)

生姜的溫?zé)嵝?yīng)能擴(kuò)張足部血管,配合艾葉的活血作用,可改善手腳冰涼癥狀。

3、改善睡眠

通過(guò)足部穴位刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),特別適合輕度失眠人群睡前使用。

4、驅(qū)寒散濕

對(duì)風(fēng)寒感冒初期或關(guān)節(jié)受涼引起的酸痛有緩解作用,但皮膚破損或糖尿病患者慎用。

建議每周使用2-3次,水溫控制在40℃左右,泡腳時(shí)間不超過(guò)20分鐘,結(jié)束后及時(shí)擦干雙腳并保暖。

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