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偏頭痛的自我療法

患者:女,51歲

病情描述:
偏頭痛的自我療法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

偏頭痛可通過冷敷、穴位按摩、調整作息、藥物干預等方式緩解。偏頭痛通常由神經(jīng)血管功能紊亂、激素波動、飲食刺激、遺傳因素等原因引起。

1、冷敷

前額或頸部冷敷可收縮血管減輕搏動性疼痛,使用冰袋時需用毛巾包裹避免凍傷,單次冷敷不超過15分鐘。

2、穴位按摩

按壓太陽穴、風池穴等部位有助于改善局部血液循環(huán),每次按壓持續(xù)3-5秒,重復進行可緩解緊張性頭痛。

3、調整作息

保持規(guī)律睡眠,避免熬夜和過度疲勞,強光或噪音環(huán)境下建議佩戴眼罩耳塞,生理期女性需注意激素波動影響。

4、藥物干預

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦、萘普生等藥物,頻繁發(fā)作需排查是否與高血壓、卵圓孔未閉等病理性因素相關。

發(fā)作期間建議記錄頭痛日記,避免攝入奶酪、紅酒等含酪胺食物,持續(xù)48小時不緩解或伴隨嘔吐需及時就醫(yī)。

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