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早泄的行為訓練方法

患者:男,54歲

病情描述:
早泄的行為訓練方法
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過行為訓練、心理調(diào)節(jié)、盆底肌鍛煉、藥物治療等方式改善。行為訓練主要包括停動法、擠壓法、漸進式訓練、伴侶配合等方法。

1、停動法

性刺激過程中出現(xiàn)射精預(yù)感時立即停止動作,待興奮消退后繼續(xù),重復(fù)進行可提高控制能力。

2、擠壓法

射精前用手指輕壓陰莖系帶部位至勃起硬度稍減退,緩解緊迫感后再恢復(fù)性活動。

3、漸進訓練

從單獨自慰訓練開始,逐步延長刺激時間,適應(yīng)后過渡到伴侶參與的實踐訓練。

4、伴侶配合

通過溝通建立信任關(guān)系,采用非插入式性行為降低壓力,共同調(diào)整節(jié)奏和刺激強度。

建議結(jié)合規(guī)律有氧運動改善整體體能,避免過度焦慮,訓練期間可配合使用達泊西汀、帕羅西汀等藥物增強效果。

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