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紅薯藤的功效與作用

患者:女,54歲

病情描述:
紅薯藤的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅薯藤具有促進消化、調(diào)節(jié)血糖、增強免疫力和抗氧化等功效,適合適量食用以補充膳食纖維和維生素。

1、促進消化

紅薯藤富含膳食纖維,能夠刺激胃腸蠕動,幫助緩解便秘問題。

2、調(diào)節(jié)血糖

紅薯藤中的多糖成分可能有助于延緩糖分吸收,對血糖控制有一定輔助作用。

3、增強免疫

紅薯藤含有多種維生素和礦物質(zhì),適量食用有助于提高機體抵抗力。

4、抗氧化

紅薯藤中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化特性,能夠幫助清除體內(nèi)自由基。

建議將新鮮紅薯藤焯水后涼拌或清炒食用,避免過量攝入,脾胃虛寒者應(yīng)謹慎食用。

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