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感冒可以鍛煉身體嗎

患者：女，32歲

病情描述:
感冒可以鍛煉身體嗎
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間多數(shù)情況不建議鍛煉身體。感冒時(shí)鍛煉可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥，主要影響因素有免疫系統(tǒng)狀態(tài)、癥狀嚴(yán)重程度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)。

1、免疫抑制

劇烈運(yùn)動(dòng)可能暫時(shí)抑制免疫功能，此時(shí)病毒更易擴(kuò)散。建議暫停高強(qiáng)度訓(xùn)練，以臥床休息為主。

2、癥狀加重

發(fā)熱或肌肉酸痛時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)心肌炎。體溫超過38℃應(yīng)絕對(duì)禁止鍛煉。

3、傳播風(fēng)險(xiǎn)

健身房等密閉環(huán)境易傳播病原體?？人源驀娞缙陂g外出運(yùn)動(dòng)可能造成交叉感染。

4、疾病進(jìn)展

存在基礎(chǔ)疾病者運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)支氣管痙攣或心力衰竭。糖尿病患者感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)酮癥酸中毒。

感冒恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過靜息狀態(tài)20次/分，出現(xiàn)氣促需立即停止。

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