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女人吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血

患者：女，32歲

病情描述:
最近去看了中醫(yī)，說我氣血兩虧，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血。那女人吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血呢？
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王必勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
女人通常可以吃豬肝、菠菜、豬瘦肉、黑豆等食物補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以遵醫(yī)囑吃北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的。氣血兩虧可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、體弱乏力、行經(jīng)腹痛、少腹冷痛、腰酸腿軟等癥狀。此時(shí)女性可以適量吃豬肝、豬瘦肉、菠菜、黑豆等食物，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血。在飲食調(diào)理的同時(shí)，女性也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸。該藥物含有烏雞（去毛、爪、腸）、白芍、黃芪、紅參、鹿角、青蒿等，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，同時(shí)包括多種劑型，便于不同的患者服用，藥效平和，不寒不燥，長(zhǎng)期服用沒有滋膩感。另外，該藥物味道好、吸收快，起效迅速，適用人群廣泛，孕齡女性、產(chǎn)婦、病后虛弱的女性、失血過多的女性等均可服用。女性除了單獨(dú)使用此藥，還可以遵醫(yī)囑聯(lián)合使用九芝堂逍遙丸、千金益母草顆粒等藥物，能夠舒肝活血，改善不適癥狀。日常生活中，女性可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。
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