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紅糖姜茶能天天喝嗎

病情描述:
紅糖姜茶能天天喝嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅糖姜茶可以適量天天飲用,但長期過量可能引發(fā)胃腸不適。飲用頻率主要與個(gè)人體質(zhì)、飲用目的、季節(jié)變化、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1、體質(zhì)差異

陰虛火旺體質(zhì)者長期飲用可能加重口干咽痛,建議每周飲用不超過3次;陽虛體質(zhì)者可適當(dāng)增加頻次。

2、飲用目的

經(jīng)期女性用于緩解痛經(jīng)時(shí)可連續(xù)飲用3-5天,日常保健建議隔日飲用200毫升左右。

3、季節(jié)影響

冬季驅(qū)寒可每日小劑量飲用,夏季炎熱時(shí)建議減半頻次避免上火。

4、疾病禁忌

糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制用量,胃潰瘍患者空腹時(shí)禁止飲用。

建議根據(jù)身體反應(yīng)調(diào)整飲用量,出現(xiàn)胃部灼熱或便秘時(shí)應(yīng)暫停飲用,特殊人群飲用前需咨詢中醫(yī)師。

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