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覆盆子的作用有哪些

病情描述:
覆盆子的作用有哪些
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

覆盆子具有抗氧化、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力等作用,可以適量食用覆盆子鮮果或加工制品,也可遵醫(yī)囑使用覆盆子提取物相關(guān)藥物。

1、抗氧化

覆盆子富含花青素和鞣花酸,能清除自由基,延緩細胞衰老過程,有助于預防慢性疾病。

2、改善胃腸功能

覆盆子含有豐富膳食纖維,能促進腸道蠕動,改善便秘癥狀,對維持腸道菌群平衡有幫助。

3、調(diào)節(jié)血脂

覆盆子中的植物甾醇和黃酮類物質(zhì)可降低低密度脂蛋白膽固醇,對預防心血管疾病有一定作用。

4、增強免疫力

覆盆子含有多種維生素C和多酚類物質(zhì),能增強機體免疫功能,提高抗病能力。

建議將覆盆子作為日常飲食的補充,但不宜過量食用,對覆盆子過敏者應(yīng)避免食用,特殊人群使用前建議咨詢醫(yī)生意見。

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