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什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好減肥

病情描述:
最近想要通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥,但是不知道在什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)減肥效果最好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
沒有什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好減肥的說法。什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)都具有一定的減肥效果。
運(yùn)動(dòng)減肥是一種比較常用的減肥方式,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中一般能夠加快脂肪的代謝,預(yù)防脂肪堆積,所以可以起到減肥的效果。
運(yùn)動(dòng)減肥在時(shí)間上一般沒有明確的規(guī)定什么時(shí)間最好,因?yàn)闊o論什么時(shí)間運(yùn)動(dòng),都具有減肥的效果。
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