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八段錦可以減肥嗎

病情描述:
總是看爺爺們練八段錦,感覺特別有意思,想要通過八段錦的方式減肥,不知道可不可以?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
八段錦是指一種常見的健身方法,一般情況下段錦可以減肥。
身體肥胖有可能是因?yàn)閿z入熱量過多導(dǎo)致的,還有可能是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)引起的。如果想要減肥就需要通過減少熱量攝入以及運(yùn)動(dòng)的方式改善,而八段錦也屬于運(yùn)動(dòng)的一種方式。所以八段錦一般情況下是可以達(dá)到減肥效果,但是減肥效果會(huì)比較慢。
如果想要快速的減肥,可以通過注射溶脂針的方式改善。
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