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便秘怎么吃

患者:女,39歲

病情描述:
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共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
食療當養(yǎng)血潤燥,如菠菜粥:菠菜、粳米各200克,先將菠菜入沸水中焯過,用其水煮粳米為粥,后加菠菜煮沸,加蜂糖調(diào)味分餐食用。菠菜能滋陰補血,潤腸通便(也可將菠菜焯后,加芝麻油涼拌佐餐)。若加首烏30克同煮粥,更能增強療效。
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