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濕熱體質(zhì)生活方式需要注意什么問題

患者:女,20歲

病情描述:
濕熱體質(zhì)生活方式需要注意什么問題
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
避免居住在低洼潮濕的地方,居住環(huán)境宜干燥、通風。盛夏暑熱較重的季節(jié),減少戶外活動時間。運動是去濕熱最好的辦法,以長時間運動為佳,出汗祛濕。注意運動后不要喝冷飲,避免造成脾胃寒濕。注意調(diào)節(jié)情志,避免壓力過大,情緒波動。脾主運濕,思慮過重會損傷脾胃運化,脾一虛,無以運濕則濕氣重。保持兩便通暢。注意個人衛(wèi)生,預(yù)防皮膚病。最適宜夏季祛濕。
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