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吃降壓蔬菜還能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

患者:女,26歲

病情描述:
吃降壓蔬菜還能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
降壓蔬菜常吃能減肥,而且民間流傳的降壓食物還有一個(gè)明顯的特點(diǎn),就是都是富含鉀、鈣和鎂等營(yíng)養(yǎng)素的食物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。也就是說(shuō),從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高,血壓越不容易升高。
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