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下焦虛寒怎么調(diào)理

患者：女，31歲

病情描述:
下焦虛寒怎么調(diào)理
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
下焦虛寒可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。首先在飲食上應(yīng)該避免吃生冷油膩的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)嵝缘氖称罚热缟?、紅棗等。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)動(dòng)四肢的氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，才能夠達(dá)到驅(qū)散風(fēng)寒的作用。還可以使用中醫(yī)藥的傳統(tǒng)療法，比如命門(mén)、艾灸關(guān)元、神闕等，這些都處于下焦部位的重要穴位。同時(shí)還可以用艾葉煮水，沐足溫陽(yáng)祛寒。
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