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孩子運(yùn)動(dòng)后必須補(bǔ)充哪些物質(zhì)呢

患者:女,3歲

病情描述:
孩子運(yùn)動(dòng)后必須補(bǔ)充哪些物質(zhì)呢
共1個(gè)回答
李福海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
根據(jù)小孩身體運(yùn)動(dòng)以后,在日常飲食生活中要進(jìn)行增加補(bǔ)充多種維生素鈣質(zhì)以及補(bǔ)充液體,進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝,保證身體健康發(fā)育的一種補(bǔ)充措施。孩子運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)?shù)幕謴?fù)運(yùn)動(dòng),不要立即靜坐,同時(shí)要多喝水,補(bǔ)充水分。飲食保證均衡即可,功能性飲料和冷飲盡量不要吃。
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