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瑜伽脊柱扭動式有什么功效?

患者:女,32歲

病情描述:
女性練瑜伽可以增加身體的柔韌性,瑜伽脊柱扭動式有什么功效?
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科
脊柱扭動式可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛;在扭轉(zhuǎn)中,可讓頸部肌肉、肝脾得到強(qiáng)健,有效緩解肩頸的疲勞,糾正駝背、扣肩等不良體態(tài)。滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。
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