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夏季吃哪種菜清熱去火

患者:女,26歲

病情描述:
夏季吃哪種菜清熱去火
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏季清熱去火,可以食用寒涼性質(zhì)的蔬菜,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦菊、苦菜、茄子、蓮藕、芹菜、白菜。也可以用寒涼性質(zhì)的水果,如西瓜、香蕉、梨、火龍果、山竹、獼猴桃。還可以用薄荷、蓮子、綠豆、百合等煮粥喝,也能清熱去火,或用金銀花、菊花、薄荷、蒲公英、梔子等煮水喝或泡茶喝。還要注意不要熬夜,多休息,注意飲食,生活規(guī)律。
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