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一熬夜就胃里痛是什么原因

患者:女,21歲

病情描述:
一熬夜就胃里痛是什么原因
共1個(gè)回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃是比較嬌弱敏感,熬夜、過(guò)度勞累都容易導(dǎo)致胃部不適癥狀出現(xiàn),需要保持健康的飲食和生活習(xí)慣,才能夠擁有一個(gè)健康的胃,三餐要定時(shí)定量,切忌包一頓饑一頓,不要吃夜宵,作息要規(guī)律,不熬夜,避免過(guò)于勞累,不抽煙不喝酒,少吃辛辣刺激性食物,飲食要清淡為主,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃健脾養(yǎng)胃部的食物,如山藥、紅棗等,平時(shí)可以多鍛煉身體,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳廣場(chǎng)舞、練瑜伽、游泳、跳繩、增強(qiáng)體質(zhì)。
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