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冬季吃哪種水果可以去火

患者:女,26歲

病情描述:
冬季吃哪種水果可以去火
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬天可以去火的水果有:蘋果、梨、香蕉。冬季上火主要是因為人們穿得厚、住得暖、活動少或為御寒飲食過于辛熱所引起。冬季進(jìn)補需要依據(jù)個人體質(zhì)而定,尤其是體質(zhì)偏熱的人若盲目進(jìn)補很容易上火。進(jìn)補最好在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,以溫補為主時飲食要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,不僅能有效增強腸胃蠕動,促進(jìn)消化吸收,還可以有效預(yù)防上火。還應(yīng)少吃脂肪含量高的食物,適量補充水分,不宜過量飲酒。
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