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孕婦孕期需要補(bǔ)充哪些

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦孕期需要補(bǔ)充哪些
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦孕期間需要多補(bǔ)充鈣質(zhì)的攝入,如多喝牛奶、骨頭湯、鯽魚湯、豆制品和補(bǔ)充鈣片,有助于胎兒的骨骼發(fā)育。還可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如多吃魚肉、雞肉、瘦肉、牛肉、雞蛋等。還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素以預(yù)防便秘。多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動物的內(nèi)臟、菠菜等,有助于預(yù)防缺鐵性貧血。還要多吃花生、核桃、瓜子等堅果,有助于胎兒的大腦發(fā)育。
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