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心理素質(zhì)差治療方法有哪些

患者:女,29歲

病情描述:
心理素質(zhì)差治療方法有哪些
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 精神科
心理素質(zhì)差要增加自己的自信心,正面的鼓勵自己來改善,當自卑的時候會導致人出現(xiàn)心理素質(zhì)差,平時要多增加自己的性情愛好,到戶外去做體育運動,每次鍛煉的時候要在20分鐘以上,可以做有氧運動或者是做瑜伽。心理素質(zhì)差也有可能是先天性遺傳方面的原因?qū)е隆?/div>
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