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女人陰虛吃什么食物

患者：女，42歲

病情描述:
這一段時間總是感覺五心煩熱，夜間睡眠時也會盜汗，醫(yī)生說我這種情況是陰虛。女人陰虛吃什么食物？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)陰虛癥狀，可以適量吃銀耳、山藥、百合、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，有助于滋陰潤燥，改善陰虛引起的口干咽燥癥狀。

2、山藥

山藥具有補脾益肺、滋陰養(yǎng)胃的功效，適合陰虛體質(zhì)者日常食用。

3、百合

百合能清心安神、潤肺止咳，對陰虛導(dǎo)致的心煩失眠有緩解作用。

4、黑芝麻

黑芝麻可補肝腎、益精血，能改善陰虛引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸是滋陰補腎的基礎(chǔ)方劑，適用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、盜汗遺精。

2、知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母、黃柏，更適合陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱顴紅。

3、左歸丸

左歸丸側(cè)重滋補腎陰、填精益髓，用于真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟?/p>

4、大補陰丸

大補陰丸具有滋陰降火的功效，主治陰虛火旺導(dǎo)致的骨蒸潮熱、咳嗽咯血。

陰虛體質(zhì)者應(yīng)注意避免辛辣燥熱食物，保持規(guī)律作息，可配合八段錦等舒緩運動調(diào)養(yǎng)身心。

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