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皮膚暗黃怎么能內(nèi)調(diào)美白

患者:女,20歲

病情描述:
皮膚暗黃怎么能內(nèi)調(diào)美白
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趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚暗黃可通過飲食調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、作息管理和醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式內(nèi)調(diào)美白,常見原因包括紫外線損傷、貧血、肝腎功能異常及內(nèi)分泌失調(diào)

1、飲食調(diào)整

多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物,減少高糖高脂飲食。長期糖化反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白變性,表現(xiàn)為膚色暗沉無光澤。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺鐵性貧血可引發(fā)皮膚蒼白發(fā)黃,需補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物,配合維生素C促進(jìn)吸收。嚴(yán)重貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。

3、作息管理

長期熬夜會(huì)降低肝臟解毒功能,導(dǎo)致膽紅素代謝異常。建議23點(diǎn)前入睡,保證7小時(shí)睡眠,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

慢性肝病或甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致病理性黃染,需檢查肝功能、甲狀腺功能。可遵醫(yī)囑使用谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片等藥物,配合醫(yī)美光子嫩膚治療。

日常需做好防曬,選擇SPF30以上防曬霜,避免吸煙酗酒,每月監(jiān)測膚色變化情況,持續(xù)發(fā)黃需就醫(yī)排查肝膽疾病。

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