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肚子脹便秘怎么治療

患者:女,39歲

病情描述:
肚子脹便秘怎么治療
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子脹便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、物理療法等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、胃腸功能紊亂、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠蔬菜水果和全谷物,如西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物,有助于促進腸道蠕動。避免高脂高糖飲食。

2、增加運動

每天進行適度有氧運動如快走、游泳等,幫助刺激腸道蠕動。建議飯后散步,避免久坐不動。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。避免自行長期使用刺激性瀉藥。

4、物理療法

順時針按摩腹部或進行生物反饋治療,有助于改善腸道功能。嚴重頑固性便秘可考慮灌腸處理。

養(yǎng)成定時排便習慣,保持每日飲水量超過1500毫升。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血等情況應及時就醫(yī)檢查。

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