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多動癥怎么食療

患者：男，5歲

病情描述:
多動癥怎么食療
共1個回答
李福海 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

多動癥可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充特定營養(yǎng)素、避免致敏食物、規(guī)律進(jìn)食等方式輔助改善癥狀。多動癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境刺激、腦損傷等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少精制糖和人工添加劑。全谷物如燕麥糙米可穩(wěn)定血糖，優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類雞蛋有助于神經(jīng)發(fā)育。

2、補充特定營養(yǎng)素

重點補充鋅、鎂、維生素B族及歐米伽3脂肪酸。深海魚、堅果、深色蔬菜富含這些營養(yǎng)素，可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

3、避免致敏食物

部分患兒對乳制品、小麥、食品添加劑敏感。家長需觀察孩子進(jìn)食后癥狀變化，必要時進(jìn)行食物不耐受檢測。

4、規(guī)律進(jìn)食

保持定時定量飲食，避免血糖劇烈波動。家長需準(zhǔn)備健康零食如水果堅果，替代含糖量高的加工食品。

食療需配合專業(yè)治療，可遵醫(yī)囑使用哌甲酯緩釋片、托莫西汀、胍法辛等藥物，日常保證充足睡眠和適度運動。

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