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高血壓芒果能不能吃

患者:男,38歲

病情描述:
高血壓芒果能不能吃
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謝連娣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量食用芒果,芒果富含鉀元素和膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血壓,但需注意控制攝入量避免糖分過(guò)量。

1、鉀元素平衡

芒果含有豐富鉀元素,能夠幫助中和體內(nèi)鈉離子,對(duì)維持血壓穩(wěn)定有一定作用。高血壓患者每日可食用約100克果肉。

2、膳食纖維作用

芒果中的水溶性膳食纖維可延緩糖分吸收,減少血糖波動(dòng)對(duì)血管的刺激。建議選擇成熟度適中的芒果食用。

3、糖分控制

芒果含糖量較高,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致熱量過(guò)剩。合并糖尿病的高血壓患者更需嚴(yán)格控制食用量。

4、藥物相互作用

服用降壓藥期間大量食用芒果可能影響藥物代謝。建議與服藥時(shí)間間隔2小時(shí)以上。

高血壓患者日??纱钆湎憬?、西藍(lán)花等富鉀食物,避免腌制食品,定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

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