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皮膚代謝慢怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
我的皮膚狀態(tài)一直都不是很好，這段時(shí)間越來(lái)越嚴(yán)重了，醫(yī)生說(shuō)這是皮膚代謝慢導(dǎo)致的。皮膚代謝慢怎么辦？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
如果皮膚代謝慢，建議多喝水。每天早上起床后喝一杯溫開(kāi)水，這樣能夠促進(jìn)新陳代謝，也可以加快腸道的蠕動(dòng)速度，促進(jìn)排便，有效的預(yù)防便秘。日常飲食要多增加五谷雜糧的攝入量，比如說(shuō)紅豆或者是紅薯，吃這些食物不僅可以補(bǔ)充碳水化合物，也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。平時(shí)還積極進(jìn)行體育鍛煉，堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)，這除了可以促進(jìn)新陳代謝之外，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，防止身體生病。
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