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晚上睡覺腰酸背痛怎么治療

患者：女，23歲

病情描述:
晚上睡覺腰酸背痛怎么治療
共1個(gè)回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

晚上睡覺腰酸背痛可通過調(diào)整睡姿、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、腰椎退行性變、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

選擇硬板床和側(cè)臥屈膝姿勢(shì)，避免腰部懸空。枕頭高度以保持頸椎自然曲度為宜，減輕脊柱壓力。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于酸痛部位，每次15分鐘。促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

可能與腰椎間盤突出、筋膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、物理治療

可能與骨質(zhì)疏松、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為翻身困難、放射性疼痛等癥狀。建議采用超聲波治療、干擾電刺激等專業(yè)理療手段。

日常避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)疼痛超過兩周或伴隨下肢麻木，需及時(shí)骨科就診。

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