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糖尿病主食如何飲食

患者:女,39歲

病情描述:
糖尿病主食如何飲食
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

糖尿病患者可選擇蕎麥、燕麥、糙米、藜麥等低升糖指數(shù)主食,也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖。建議定時(shí)定量進(jìn)餐,搭配膳食纖維與優(yōu)質(zhì)蛋白,避免精制碳水化合物。

一、食物

蕎麥富含蘆丁和膳食纖維,有助于延緩糖分吸收;燕麥含β-葡聚糖可改善胰島素敏感性;糙米保留胚芽和麩皮,升糖速度較慢;藜麥含完整蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),適合替代部分谷物。

二、藥物

阿卡波糖通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶減少葡萄糖吸收;二甲雙胍改善外周組織對(duì)胰島素的敏感性;格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素;胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

建議采用分餐制控制單次碳水化合物攝入量,配合血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免高糖高脂食物,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助血糖穩(wěn)定。

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