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懷孕便秘需要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
懷孕便秘需要如何解決
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

懷孕便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補(bǔ)鐵劑副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量達(dá)到2000毫升以上。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，能幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、補(bǔ)充益生菌

益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。

4、使用緩瀉劑

嚴(yán)重便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑，這些藥物安全性較高，適合孕婦使用。

孕婦便秘時(shí)應(yīng)避免用力排便，若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)腹痛、便血等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除其他疾病可能。

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