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孕婦能天天喝豆?jié){嗎

患者:女,24歲

病情描述:
孕婦能天天喝豆?jié){嗎
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
婦是可以每天適當喝一些豆?jié){的,豆?jié){中含有豐富的植物雌激素,具有保胎、安胎的作用,能夠預防先兆流產(chǎn)的發(fā)生。而且,豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,既能補充孕婦自身的蛋白質(zhì)需求,提高免疫力,又能夠促進胎兒大腦的健康發(fā)育。同時,豆?jié){中還含有豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì),既能促進胎兒骨骼發(fā)育,也能預防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。所以,孕婦每天喝一些豆?jié){是沒有問題的。但是,建議孕婦每天喝豆?jié){不超過500毫升,否則容易導致營養(yǎng)過剩和腹脹、消化不良等問題,使孕婦感到身體不適。
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