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預(yù)防男性抑郁癥有什么方法

患者:男,32歲

病情描述:
預(yù)防男性抑郁癥有什么方法
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
及早干預(yù)男性不良的情緒表現(xiàn)很重要,可以有效防止抑郁癥的發(fā)生,如調(diào)節(jié)心態(tài),多聽柔和恬靜的音樂,不要過多專注于刺激或驚悚的音像書籍等;宣泄情緒,多進(jìn)行游泳、打球、快步行走等力量型項(xiàng)目或舒緩平和的鍛煉項(xiàng)目;放慢工作速度。
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