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身體瘦弱如何增肥

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-10-31 19:15

病情描述:
身體瘦弱如何增肥
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
對(duì)于身體瘦弱的人群來(lái)說(shuō),若想要增肥就一定要調(diào)整日常飲食,不僅要有規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣,且要多吃高蛋白和高維生素食物,同時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。而且要注意調(diào)節(jié)自己的心情,并保證充足睡眠,這樣有助于提高體重。
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