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老年性骨質(zhì)疏松該怎么預(yù)防

患者:女,82歲 提問于2020-10-31 20:28

病情描述:
老年性骨質(zhì)疏松該怎么預(yù)防
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年性骨質(zhì)疏松想要預(yù)防,要從飲食先下手,平時(shí)在生活中保障三餐充足營養(yǎng),接下來要做的就是不要總待在家里,可以適當(dāng)出去做做運(yùn)動(dòng),散散步。還需要做到的就是保持充足睡眠,不要讓自己太勞累,尤其是注意不要受到外力傷害。
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