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什么運動可以瘦身

患者:女,32歲 提問于2020-10-23 19:04

病情描述:
什么運動可以瘦身
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以瘦身運動非常多,幾乎所有的運動都能幫助消耗脂肪,而減肥效果比較突出的運動如游泳、慢跑、跳繩、踢毽子等等,但是平時要做到堅持運動,每天保持一定的鍛煉時間,不能想起來就做,不想做就不做了,同時還要注意控制好飲食。
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