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節(jié)食減肥多久能看出瘦

患者:女,32歲 提問于2020-09-26 20:02

病情描述:
節(jié)食減肥多長時(shí)間能看出瘦
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
平時(shí)要是運(yùn)動過少的話,這是會引起脂肪堆積,從而導(dǎo)致肥胖的,減肥是需要一個(gè)堅(jiān)持的過程的,平時(shí)的話多注意低脂肪飲食,可以多吃蔬菜水果類食物,盡量避免吃油炸、油膩以及膨化食品,也需要注意堅(jiān)持跑步等身體鍛煉,一星期是看不出來的,需要注意堅(jiān)持才會有效果。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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