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減肥橘子可以吃嗎

患者:女,20歲

病情描述:
減肥橘子能不能吃
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
橘子含有豐富的維生素和水分,減肥期間是可以吃的。減肥不能看靠控制飲食的, 控制飲食要看是控制什么食物,比如甜食, 高熱量食物最好就是不吃, 這兩種食物最容易發(fā)胖的??刂骑嬍车耐瑫r也要堅持運動, 每天一個小時以上的運動, 可以跑步,打球等,這樣效果更好。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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