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怎么緩解運動后的肌肉酸痛

患者:女,25歲 提問于2020-09-27 19:20

病情描述:
怎么緩解運動后的肌肉酸痛
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
您主要是由于平常缺乏運動,突然之間過于劇烈的運動會導(dǎo)致肌肉乳酸分泌過多無法適應(yīng),而出現(xiàn)了酸痛的癥狀,主要是可以多用熱水泡腳,還可以涂擦扶他林軟膏,配合吃點布洛芬膠囊緩解,五天左右都是可以慢慢的改善的,如果還是不能改善,你可以配合做一下低頻治療和透熱療法。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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