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跑步可以降血壓嗎

患者:男,37歲

病情描述:
跑步可以降血壓嗎
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
跑步能降低血壓,這是毋庸置疑的。但是需要長期的堅(jiān)持,其實(shí)不僅僅是跑步,經(jīng)常鍛煉身體也是能起到降低血壓的作用。但是跑步也需要控制步速,太慢了起不到作用,太快了反而會加重心臟的負(fù)擔(dān),所以需要個人好好把握。一般情況下,就是比慢跑再稍微快一點(diǎn)就可以了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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