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寶寶吃哪些能增強抵抗力

患者:男,8歲 提問于2020-09-15 20:33

病情描述:
寶寶吃哪些能增強抵抗力
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先要多喝白開水,水是生命之源,特別是晨起的第一杯涼開水,尤為重要。多喝酸奶,酸奶中富含養(yǎng)生類的細(xì)菌,適量吃些海鮮和動物內(nèi)臟能補充大量的微量元素,多吃水果補充維生素。多曬太陽促進鈣質(zhì)吸收,多運動增加身體機能。長期堅持抵抗力就會提高。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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