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吃東西后多久才能鍛煉呢

患者:男,18歲

病情描述:
吃東西后多久才能鍛煉呢
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,吃東西半個(gè)小時(shí)以后就可以運(yùn)動(dòng)了,但是要注意起初運(yùn)動(dòng)要慢一些,然后慢慢地提速提質(zhì)量,這樣對于胃里的食物的消化也是很有幫助的。建議飯后吃點(diǎn)水果,更加有助于消化食物的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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