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太瘦運動肌肉都沒信心了

患者:男,26歲

病情描述:
太瘦運動肌肉都沒信心了
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般這種情況,建議你在鍛煉肌肉的同時,多補充蛋白質,可以多吃點牛肉,豬肉雞肉,這樣可以讓肌肉更快地長起來,但是其實天生身體素質是這樣的話,建議還是均衡飲食就可以了,不要強迫自己。真的很想健身成功的話,可以請教專門的健身教練。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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