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身體肉質(zhì)松又不想鍛煉

患者:女,31歲 提問于2020-09-18 19:37

病情描述:
身體肉質(zhì)松又不想鍛煉
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議可以通過多做運(yùn)動(dòng)來治療。像做做有氧體操或者瑜珈等,這樣的運(yùn)動(dòng)量雖不大但可以做肌肉的拉伸,可以強(qiáng)健肌肉,然后慢慢加大運(yùn)動(dòng)量,久而久之肉會(huì)慢慢的變得緊起來。保持控制飲食的規(guī)律性,飲食不規(guī)律也不能緊致皮膚。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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