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健身房橢圓機(jī)減肥效果如何

患者：女，32歲 提問(wèn)于2020-09-21 20:51

病情描述:
健身房橢圓機(jī)減肥效果如何
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)減肥的方法有很多種，但不能急于求成，需要先適應(yīng)后才能有大量的運(yùn)動(dòng)。并且運(yùn)動(dòng)減肥的效果不明顯效果也不會(huì)太快，患者要堅(jiān)持鍛煉。同時(shí)還要配合飲食調(diào)理身體，減肥的效果才會(huì)更快。減肥期間患者要少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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