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有些人特別能睡總是睡不夠是什么原因

患者:男,35歲 提問于2020-09-14 20:51

病情描述:
有些人特別能睡總是睡不夠是什么原因
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先,一個(gè)成年人健康的睡眠時(shí)間為8-10小時(shí)左右你的睡眠時(shí)間也不算太多,如果整天犯困的話考慮到時(shí)神經(jīng)衰弱,可以服用一些谷維素滋養(yǎng)神經(jīng)并且配合一些維生素B1來改變精神情況。有條件的話也可以午休一下來保證下午的充足精神出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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