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晚上快走怎么樣

患者:女,22歲 提問于2020-09-21 20:23

病情描述:
晚上快走怎么樣
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的,快走最好在晚上,早上身體處于缺水狀態(tài),會(huì)引起大腦供血不足。所謂早鍛煉不如晚鍛煉嘛。但是運(yùn)動(dòng)也是要適量的,過度就對(duì)身體不太好了。晚上可以快走,但是不要在飯后快走,不然會(huì)得闌尾炎。盡量在飯后一個(gè)小時(shí)以后快走吧如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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